量子轉念—陳嘉堡老師

我：吵架之後呢？

秀真：然後我就上吊嘛！（秀真顯得不耐煩的語氣，似乎覺得自己當時理所當然的正確反應，還需要再問嗎？）

我：什麼理由妳上吊？

秀真：死給他看囉！（秀真不自覺乾笑了幾聲）

我：請再說一次這句話及感受（我讓秀真複述幾次這句話的目的，是想引出她背後的情緒，由情緒去發覺信念的內容是什麼？）

秀真：死給他看囉！（秀真很專心複述幾次這句話）

我：所以這是誰的決定？

秀真：我的決定。

我：這個決定是「誰」強迫妳的嗎？

秀真：沒有啊！

我：好的，那怎麼會「無能為力」呢？

秀真：可是…就..真的死了也無能為力嘛！不是我決定，我以後也會死啊？
（此時秀真從說出口的這句話裡，可以看見她扭曲偏頗的邏輯信念，但是，我不能直接告訴她「對」「錯」的評論，因為她不可能因為我的評論而想通，我必須引導協助她「看懂」真相，這是量子轉念引導技術裡的主要核心宗旨。）

我：對，但是，提早讓自己用上吊的方式結束生命的是誰的決定？

秀真：我自己啊！

我：這是「無能為力之下」所做的決定嗎？

秀真：好像也不是（秀真以傻笑兩聲方式回應，似乎動搖了原先的堅持），可是…

我：好，妳當時選擇用「上吊自殺」的行為，妳剛剛有說的理由是什麼？（準備協助洞察舊認知結構是有錯誤的，及重新建構新認知。）

秀真：沒有什麼好辦法，沒有想到。

我：好，是「沒有別的辦法」，還是「沒想到」？

秀真：是沒想到！

我：再說一次。

秀真：沒想到。（我讓秀真再複述這句話，目的是要讓她意識到是「沒想到方法」與「沒有辦法下的無能為力」是不同的，前者是有解決之道，只是還沒找到。後者是已經木已成舟成定局，毫無可以改變的可能性。）

我：所以，妳當時為何會選擇上吊自殺的方式來處理和先生的感情問題？

我：妳想要用「上吊自殺」的目的是要幹嘛？

秀真：讓他難受啊！

我：為什麼妳會覺得用「死」這件事會讓他難受？基於什麼樣的理由？

秀真：因為，沒有找到別的辦法。

我：所以，妳只是為了想讓他「難受」是嗎？

秀真：哈，嘿，對，對！（秀真此時像是做了一件令自己稱心如意的事般的笑了出來）

我：好的，我們再去回顧經歷那個過程，讓自己完全投入在那個角色與整個情節裡，妳用「死」來讓他難受，這個目的妳有沒有達到？

秀真：達到了啊！

我：那妳再繼續看下去，在妳「死」的那剎那當中，妳看到妳先生已經發現到妳死了，因為妳的死，他很痛苦是嗎？

秀真：對！

我：妳去感覺一下，在那個時候，妳看著妳自己，決定了這樣的行為，然後達到妳的目的，那時候的妳，開心嗎？

秀真：就覺得很可笑。（秀真自嘲的笑聲與表情）

我：哪裡可笑？

真：就用這種方法啊（一副覺得怎麼那麼愚蠢的語氣）！很幼稚吧！

我：覺得自己很幼稚，還有嗎？

秀真：就是覺得很幼稚。

我：那妳不是覺得人早晚都會有一死，這是無能為力的事，怎麼又會覺得你選擇的行為很幼稚？

秀真：還有別的方法吧！

欲知接續內容，請閱讀《量子轉念的效應2》。

我從事心靈工作已16年，曾在34歲那年，連續經歷母親罹癌過世、事業結束背負數百萬台幣債務、婚姻離異等挫折，被確診為「重度憂鬱症」及「中度情緒焦慮」。

為了擺脫靠憂鬱症藥物度日的生活，輾轉投入命理、占卜、宗教、玄學等方面，最後在心靈層面找到了答案，憂鬱症不藥而癒，進而創辦了《量子轉念引導技術 》，在華人世界巡迴授課，足跡遍及台灣、新加坡、馬來西亞吉隆坡、香港、山東濟南、廣西南寧等六地。

《我是陳嘉堡》短片，https://youtu.be/9uVaRiFpUW8

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《量子轉念的效應2》
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